understand child development

เข้าใจพัฒนาการลูก การเรียนรู้ เข้าใจพัฒนาการลูก ผู้ปกครองมักมีปัญหาในการแยกแยะความแตกต่างระหว่างพฤติกรรมปกติและปัญหาพฤติกรรมที่แท้จริง ในความเป็นจริง ความแตกต่างระหว่างพฤติกรรมปกติและพฤติกรรมผิดปกตินั้นไม่ชัดเจนเสมอไป มักจะเป็นเรื่องของระดับหรือความคาดหวัง เส้นบางๆ มักจะแบ่งระหว่างปกติจากพฤติกรรมที่ผิดปกติ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะสิ่งที่ “ปกติ” ขึ้นอยู่กับระดับพัฒนาการของเด็ก ซึ่งอาจแตกต่างกันอย่างมากในเด็กในวัยเดียวกัน พัฒนาการอาจไม่สม่ำเสมอเช่นกัน โดยพัฒนาการทางสังคมของเด็กยังล้าหลังการเติบโตทางปัญญาของเขา หรือในทางกลับกัน นอกจากนี้ พฤติกรรม “ปกติ” เป็นส่วนหนึ่งที่กำหนดโดยบริบทที่เกิดขึ้น นั่นคือโดยสถานการณ์และเวลาเฉพาะ ตลอดจนค่านิยมและความคาดหวังในครอบครัวเฉพาะของเด็ก และภูมิหลังทางวัฒนธรรมและสังคม   การทำความเข้าใจพัฒนาการเฉพาะตัวของบุตรหลานเป็นสิ่งจำเป็นในการตีความ ยอมรับ หรือปรับพฤติกรรมของเขา (เช่นเดียวกับของคุณเอง) จำไว้ว่าเด็ก ๆ มีอารมณ์ พัฒนาการ และพฤติกรรมที่แตกต่างกันออกไป พฤติกรรมสามประเภทผู้ปกครองบางคนพบว่าการพิจารณาพฤติกรรมทั่วไปสามประเภทมีประโยชน์ดังนี้: พฤติกรรมบางอย่างเป็นที่ต้องการและได้รับการอนุมัติ พวกเขาอาจรวมถึงการทำการบ้าน สุภาพ และทำงานบ้าน การกระทำเหล่านี้ได้รับคำชมอย่างอิสระและง่ายดาย พฤติกรรมอื่นๆ ไม่ได้ถูกลงโทษแต่สามารถยอมรับได้ภายใต้เงื่อนไขบางประการ เช่น ในช่วงเวลาของการเจ็บป่วย (ของพ่อแม่หรือลูก) หรือความเครียด (เช่น การย้ายถิ่นฐาน หรือการกำเนิดของพี่น้องใหม่) พฤติกรรมเหล่านี้อาจรวมถึงการไม่ทำงานบ้าน พฤติกรรมถดถอยContinue Reading

การพัฒนาของเด็กแรกเกิด

พัฒนาการของทารกระยะแรกเกิด การพัฒนาของเด็กแรกเกิด เมื่อลูกน้อยของเราออกมาลืมตาดูโลก สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่อย่างเราๆ อยากรู้คงไม่พ้น แต่ละเดือนลูกมีพัฒนาการยังไงบ้าง ลูกเราพัฒนาการช้ากว่าลูกบ้านอื่นไหม แล้วควรดูแลส่งเสริมพัฒนาการกันอย่างไร วันนี้เรานำข้อมูลเกี่ยวกับพัฒนาการทารกช่วงแรกเกิดจนถึง 1 ปี มาฝากคุณพ่อคุณแม่ค่ะ ผิวของทารกในช่วงแรกนั้น มีความระเอียดอ่อนมาก มีผิวที่บาง หากปล่อยให้ก้นเปียกชื้นจากปัสสาวะหรืออุจจาระเหลวก็จะทำให้เป็นผื่นได้ง่าย ดังนั้น จึงควรเลือกผ้าอ้อมที่ซึมซับได้เร็ว และหมั่นเปลี่ยนให้บ่อย ๆ นอกจากนี้ ขอให้เปลี่ยนผ้าอ้อมอย่างระมัดระวังเนื่องจากสะดือทารกยังไม่แห้งดี ภาษาของทารก พัฒนาการเข้าใจภาษาทารกไม่ใช่เรื่องยาก สไหรับใครที่เป็นคุณแม่มือใหม่นั้นออาจไม่เข้าใจภาษาทารกดีแต่เดียวเรานั้นก็เข้าใจไปเอง โดยเฉพาะลูกคนแรกด้วยแล้ว ดังนั้นเรามาทำความเข้าใจภาษาของลูกน้อยกันค่ะ อายุ 0-1 เดือน ทารกจะนอนหลับเป็นส่วนใหญ่จึงยังไม่อาจสื่อสารอะไรได้มากนัก ช่วงวันนี้เมื่อทารกเริ่มปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมรอบตัวได้มากขึ้น แต่ถ้าเด็กได้ยินเสียงดังก็อาจะตกใจเป็นอย่างมาก อายุ 2-4 เดือน ทารกจะเริ่มส่งยิ้มกับผู้ที่มาหยอกล้อเล่นได้อย่างมีความสุขเป็นการพัฒนาการของเด็กที่มองเห็นได้ชัดขึ้น และสามารถแยกเสียงสูงต่ำได้เนื่องจากระบบการได้ยินเริ่มเข้าที่เข้าทางมากขึ้น อายุ 5-6 เดือน เมื่อเด็กได้ยินเสียงที่ตนพอใจก็จะตื่นเต้นและส่งท่าทางเพื่อตอบสนองรับกับเสียงที่ได้ยินนั้นในระดับหนึ่ง เริ่มออกเสียงและยิ้นให้เยอะขึ้น อายุ 7-12 เดือน เด็กในวัยนี้จะเริ่มเข้าใจความหมายของคำที่คุณแม่สื่อสารด้วย เช่น แม่ พ่อContinue Reading

ถึงแม้การขึ้นรถไฟ้าจะประหยัดเวลาในการเดินทาง แต่ด้วยปริมาณของฝูงชนที่ใช้รถไฟฟ้าในช่วงเช้าจึงทำให้เราต้องทนยืนไปตลอดจนสุดสาย และเพราะการยืนนานๆ ในบางครั้งอาจส่งผลต่อสุขภาพของขาจนทำให้มีอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง วันนี้เราจึงไม่พลาดที่จะนำ 5 วิธีแก้ปวดขาสำหรับชาวออฟฟิตที่ต้องยืนบนรถไฟฟ้าทุกวัน กัน 1.ยืดกล้ามเนื้อให้ผ่อนคลาย การยืนบนรถไฟฟ้าเป็นระยะเวลานานๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งและเกิดความเมื่อยล้า จนปวดขาได้ ดังนั้นเราจึงควรยืดกล้ามเนื้อให้เกิดความผ่อนคลายทันทีที่ถึงบ้านก็จะช่วยลดอาการปวดบวมและเมื่อยล้าให้ทุเลาลง โดยเราสามารถยืดกล้ามเนื้อได้ตั้งแต่วิธีเบสิคอย่าง การขยับนิ้วเท้าขึ้นลงเป็นจังหวะ การยืนบนส้นเท้าแล้วยกฝ่าเท้าข้างหน้าขึ้นเพื่อทิ้งน้ำหนัก ไปจนถึงการนั่งเหยียดขาตรงแล้วเอื้อมมือไปแตะฝ่าเท้าด้านหน้า ซึ่งวิธีที่กล่าวมานี้ล้วนเป็นวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยลดความเมื่อยล้าจากการยืนที่ได้ผลเป็นอย่างดี 2.ใช้น้ำเย็นนวดฝ่าเท้า ไม่ต้องกลัวว่าจะเป็นตะคริว เพราะในบางครั้งการคลึงฝ่าเท้าไปบนขวดน้ำดื่มที่แช่เย็นจัด ก็สามารถลดอาการปวดเมื่อยได้อย่างชะงัก โดยให้ทำสลับสองข้างราวๆ เพียง 15 นาทีต่อวัน เท่านี้อาการบวมเกร็งและคลายความเมื่อยล้าที่สะสมมาทั้งวันก็มลายหายเป็นปลิดทิ้งแล้ว 3.แช่เท้าในน้ำเกลือยิปซั่ม เราสามารถใช้ช่วงเวลาวันหยุดในทำสปาเท้าเพื่อความผ่อนคลายง่ายๆ ได้ที่บ้าน ด้วยการนำ ‘เกลือยิปซั่ม’ หรือ ‘เกลือแมกนีเซียมซัลเฟต’ ที่เรารู้จักกันดีมาผสมกับน้ำอุ่นเพื่อแช่ฝ่าเท้าราวๆ 15 นาที ทั้งนี้น้ำอุ่นและเกลือยิปซั่มจะช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อพร้อมช่วยลดอาการบวมตึงจากการยืนเป็นระยะเวลานานๆ ได้อย่างยอดเยี่ยม 4.ลูกเทนนิสช่วยได้ นำ ‘ลูกเทนนิส’ หรือ ‘ลูกบอลทรงกลม’ ที่มีขนาดราวๆ กำปั้นมาวางบริเวณกึ่งกลางเท้า จากนั้นใช้เท้ากดน้ำหนักและคลึงไปมา สลับกับการยืนบนพื้นปกติ ทำแบบนี้ราวๆ 10Continue Reading

    หลายคนนั้นมีความคิดว่า ถ้าฉันจะไปต่างประเทศ และต้องการพกยาติดตัวไปด้วย จะทำได้ไหมนะ จริงๆ แล้วสามารถทำได้ แต่อาจจะมีขั้นตอนในการติดต่อกับทางสถานฑูตประเทศนั้นๆ ที่แตกต่างกันออกไป เราจึงจำเป็นที่จะต้องศึกษาหาข้อมูลที่เหมาะสมเพื่อทำการสอบถามชนิดของยาที่สามารถนำเข้าได้และยาที่ถูกต้องห้าม  เนื่องจากแต่ละตัวยานั้นจะมีวิธีการนำเข้าที่แตกต่างกันออกไป วันนี้เราจึงมีการเตรียมตัวก่อนที่จะพกยาไปต่างประเทศมาฝากกัน     1. ยาที่อนุญาตให้พกติดตัวไปได้ จะต้องนำยาที่อยู่ในแพ็คเกจลักษณะที่ถูกต้องไป หากแกะแยกออกเป็นแผง หรือแยกออกเป็นเม็ดแล้ว ผู้ตรวจอาจไม่ทราบว่ายาชนิดนั้นคืออะไร อาจทำให้ไม่สามารถนำเข้าไปได้     2. หากเป็นยาที่ถูกห้ามนำเข้าในประเทศนั้น ๆ และเราจำเป็นต้องใช้ยาที่เป็นยาต้องห้าม และเมื่อปรึกษาคุณหมอแล้วก็ไม่มียาตัวไหนที่สามารถแทนได้ วิธีการ คือ ให้กรอกแบบฟอร์มขออนุญาตการนำยาเข้าประเทศนั้น และสิ่งที่จำเป็นอีกอย่างหนึ่ง นั่นคือ เอกสารการรับรองแพทย์ หากเรามีโรคประจำตัว ยาที่รักษาไม่ใช่ยาสามัญทั่วไป เราควรให้แพทย์เขียนระบุว่า เราเป็นโรคอะไร และจำเป็นต้องใช้ยาอะไรบ้าง แต่สำหรับผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัวอาจสงสัยว่า แล้วยาสามัญประจำบ้านชนิดใดบ้างที่เราจะสามารถนำติดตัวไป และควรจะพกไป เผื่อเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินได้บ้าง ยาเหล่านั้น คือ      1. ยาแก้เมารถContinue Reading